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Avantages pour la santé du thé vert: se sentir mieux, paraître plus jeune et perdre du poids

Le thé vert est utilisé depuis de nombreuses années comme médicament; originaire de Chine, il est largement utilisé en Asie et maintenant en Europe et aux États-Unis également. Et il est principalement utilisé pour ses propriétés de perte de poids . Il y en a beaucoup qui ne jurent que par lui, de Virat Kohli à Shraddha Kapoor et ils le considèrent comme la boisson ultime. Alors, qu’est-ce que ça fait d’autre que de brûler les graisses? Chargé d’antioxydants et de nutriments qui ont des effets puissants sur le corps, les bienfaits du thé vert comprennent une fonction cérébrale améliorée, un risque de cancer plus faible, une stimulation du métabolisme et une meilleure santé dentaire.

Le thé vert contient plus d’antioxydants que la plupart des légumes à feuilles vertes et des fraises, qui sont souvent considérées comme de bonnes sources de ce nutriment. Les antioxydants sont liés à la réduction du risque de maladie cardiaque en modérant l’hypertension artérielle. Notre experte en thé, Jody Rudman, explique pourquoi le thé vert est si bénéfique. Selon elle, il est riche en antioxydants comme les catéchines et l’EKCG, qui aident à prévenir les dommages cellulaires. L’antioxydant EKCG est très puissant et les chercheurs estiment qu’il est 25 à 100 fois plus puissant que les vitamines C et E.

Vous pouvez combattre tous vos problèmes, de l’acné au cancer, avec la boisson miracle verte thé. Ils peuvent renforcer votre système immunitaire et le protéger contre les virus dangereux et les bactéries nocives. Mais le plus grand avantage de boire du thé vert est qu’il aide à combattre le cancer.

Moins de risques de cancer: Les antioxydants présents dans le vert ont la capacité de réduire le risque de certains types de cancer . Une méta-analyse d’études observationnelles a révélé que les femmes qui buvaient du thé vert avaient un risque 20 à 30% plus faible de développer un cancer du sein. Dans une autre étude, il a été constaté que les hommes buvant du thé vert avaient 48 pour cent moins de risques de cancer de la prostate. Cette maladie est déclenchée lorsque les polluants réagissent avec les récepteurs du corps et provoquent une croissance anormale des cellules. Le thé vert éteint ces récepteurs et arrête le processus à mi-chemin.

Voici quelques autres avantages éprouvés de ce liquide!

Meilleur fonctionnement cognitif: Non seulement le vert vous tient éveillé, mais il aide également beaucoup votre cerveau. Selon une étude publiée dans Nutrition Bulletin, la caféine présente dans le thé vert agit comme un stimulant qui conduit systématiquement à des améliorations dans divers aspects de la fonction cérébrale, notamment l’amélioration de l’humeur, de la vigilance, du temps de réaction et de la mémoire. . et Parkinson. Donc, un meilleur fonctionnement cérébral à court terme et une protection cérébrale dans la vieillesse, de quoi d’autre avez-vous besoin!

Moins de risque d’infection et une meilleure santé dentaire: Certaines études ont montré qu’elles peuvent tuer les bactéries et inhiber les virus comme le virus de la grippe, ce qui réduit potentiellement votre risque d’infection. De multiples études ont également montré que les catéchines du thé vert peuvent inhiber la croissance de Streptococcus mutans, la bactérie responsable de la plaque, des caries et de la carie dentaire. Et avons-nous oublié de vous dire que la baisse de la mauvaise haleine est un autre avantage du thé vert soutenu par l’étude?

Moins de risques de diabète de type 2: De nombreuses études ont prouvé que le thé vert peut améliorer la sensibilité à l’insuline et réduire la glycémie. En fait, dans une étude réalisée sur des individus japonais, il a été constaté que ceux qui buvaient du thé vert ordinaire avaient 42% de chances en moins de développer un diabète de type 2. Et selon un examen de 7 études portant sur un total de 2 866 701 personnes, les buveurs de thé vert avaient un risque 18% moins élevé de devenir diabétique.

Source de l’image: Shutterstock

Publié: 8 novembre 2019 16 h 10 | Mis à jour: 8 novembre 2019 16 h 11

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